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lunes, mayo 27, 2024
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Enfermedades Cardiovasculares: Un Desafío Persistente para la Salud Pública en las Américas

Las enfermedades cardiovasculares continúan representando un desafío significativo para la salud pública en la región de las Américas, siendo la principal causa de discapacidad y mortalidad. Con aproximadamente 244 millones de personas afectadas en todo el mundo por enfermedades coronarias, es crucial abordar este tema con atención y diligencia.

 

Las enfermedades coronarias se desarrollan cuando las arterias se estrechan, lo que resulta en un suministro reducido de sangre y oxígeno al músculo cardíaco, aumentando así el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

 

El cuidado de la salud cardiovascular juega un papel fundamental, ya que hasta el 80% de los casos de enfermedades cardíacas son prevenibles. Los avances tecnológicos han revolucionado la forma en que enfrentamos este desafío. Dispositivos innovadores con sensores integrados bajo la piel del pecho permiten un monitoreo constante y en tiempo real del corazón, lo que facilita la detección temprana de síntomas y la toma de decisiones médicas oportuna.

 

El Dr. Álvaro Rojas, director médico de Abbott, comparte cinco recomendaciones para promover la salud del corazón entre la población:

 

  1. Conocer la historia cardiaca familiar: Es crucial indagar sobre los antecedentes familiares de enfermedades cardíacas y afecciones relacionadas, como el colesterol alto en la sangre. Aunque esta información puede ser difícil de obtener en algunos casos, tener conversaciones abiertas sobre la salud del corazón en la familia puede ayudar a tomar decisiones preventivas oportunas.

 

  1. Controlar los niveles de colesterol: El colesterol es un factor clave en la salud cardiovascular. Es importante monitorear tanto el colesterol “bueno” como el “malo”, ya que niveles elevados de colesterol malo pueden aumentar el riesgo de problemas cardíacos. La investigación sugiere que los niveles de colesterol y triglicéridos también pueden estar relacionados con el riesgo de demencia, lo que subraya la importancia de mantener estos niveles bajo control.

 

  1. Ser activo: El ejercicio regular es fundamental para fortalecer el corazón y mejorar la circulación sanguínea. Se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física al día, cinco días a la semana. Desde caminar hasta nadar, existen muchas opciones para mantenerse activo y cuidar la salud del corazón.

 

  1. Adoptar una dieta saludable para el corazón: Reducir el consumo de grasas saturadas y optar por alimentos ricos en nutrientes es esencial para mantener un corazón sano. Verduras, frutas, legumbres, nueces y cereales integrales son componentes clave de una dieta equilibrada que promueve la salud cardiovascular.

 

  1. Buscar atención médica cuando sea necesario: Ante cualquier preocupación o síntoma relacionado con la salud del corazón, es crucial buscar atención médica de manera oportuna. El Dr. Rojas enfatiza que nunca es demasiado temprano para cuidar el corazón, y destaca la importancia de que las mujeres estén conscientes de su salud cardiovascular en todas las etapas de la vida, especialmente durante la menopausia, cuando pueden experimentar cambios hormonales que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas.

 

En resumen, el cuidado de la salud cardiovascular es fundamental para prevenir enfermedades cardíacas y promover una vida saludable. Con un enfoque en la prevención, el monitoreo constante y la adopción de hábitos de vida saludables, podemos enfrentar el desafío de las enfermedades cardiovasculares y trabajar hacia un futuro más saludable para todos.

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